የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በአጠቃላይ ጤና ላይ ወሳኝ ሚና ሲጫወት ; እና

እንደ ስኳር በሽታ፣ የልብ ሕመም፣ እና ከመጠን ያለፈ ውፍረት፣ እንዲሁም የአእምሮ ሕመም እና የአደንዛዥ እጽ አጠቃቀም መታወክን የመሳሰሉ ሥር የሰደዱ በሽታዎችን ለመቅረፍ አካላዊ ብቃት ወጪ ቆጣቢ፣ አዝናኝ፣ ደህንነቱ የተጠበቀ እና በማስረጃ ላይ የተመሠረተ የሕዝብ ጤና ጣልቃ ገብነት ከሆነ ፣ እና

በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በየቀኑ ለ 15 ደቂቃ ያህል ንቁ መሆን የመንፈስ ጭንቀትን በ 26% ይቀንሳል፣ እና ተጨማሪ ጥናቶች ከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በመጠበቅ የጭንቀት እድገትን 20% ይቀንሳል። እና

የሁሉንም ነዋሪዎች እና ጎብኝዎች የህይወት ጥራት ለማሻሻል እና ንቁ የመኖር ባህልን ለማነሳሳት እና ለማመቻቸት በሚንቀሳቀስበት ጊዜ ፣ እና Commonwealth of Virginia

ቨርጂኒያ ወደ 1 የሚጠጋ፣ 700 በኮመንዌልዝ ውስጥ የአካል ብቃት አገልግሎት መስጫ ተቋማት፣ ከ 15 በላይ በጋራ በመቅጠር፣ 000 መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመደገፍ፣ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤዎችን ለማስተዋወቅ እና ጠንካራ የማህበረሰብ ግንኙነቶችን ለማጎልበት የተሰማሩ ሰዎች መኖሪያ ስትሆን ፤ እና

ጤናማ የአኗኗር ዘይቤዎች በጤና እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለኢኮኖሚው ከፍተኛ አስተዋፅዖ ሲያበረክቱ ፣ በኮመን ዌልዝ ውስጥ ከ$638 ሚሊዮን በላይ የኢኮኖሚ እንቅስቃሴ በማመንጨት፣ እና

ቨርጂኒያ የእግር ጉዞ መንገዶችን፣ ከ 40 ግዛት ፓርኮችበላይ ፣ ውብ ወንዞችን እና ክፍት አረንጓዴ ቦታዎችን ጨምሮ፣ ለነዋሪዎች እና ለጎብኚዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የተለያዩ አማራጮችን በመስጠት፣ ከቤት ውጭ የመዝናኛ እድሎች ያሏታል። እና

የስቴትኤጀንሲዎች፣ የግል እና ለትርፍ ያልተቋቋሙ ድርጅቶች እና ሌሎች ተዛማጅ ቡድኖች በስራ ቦታዎች፣ ትምህርት ቤቶች፣ ንግዶች፣ የአካል ብቃት ተቋማት እና ማህበረሰቦች ውስጥ በስፖርት እና ሌሎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እድሎች ላይ ግንዛቤን ለማብራት እና ለማነቃቃት በቨርጂኒያ ውስጥ የሚገኙ ሲሆን፤ እና

ቨርጂኒያ ፋውንዴሽን ለጤናማ ወጣቶች ፋውንዴሽን ለጤናማ ወጣቶች ዕድሎችን ለማሻሻል ባደረጉት ቀጣይ ጥረት በቨርጂኒያ ውስጥ ከፍተኛ ፍላጎት ባላቸው አካባቢዎች ዘጠኝ አዳዲስ የመጫወቻ ሜዳዎችን በየአመቱ ከ 47 ፣ 000 በላይ ህጻናትን ተጠቃሚ ያደርጋሉ ተብሎ የሚጠበቀውን የገንዘብ ድጋፍ አድርጓል ። እና

የሁሉንም ቨርጂኒያውያን ጤና እና ደህንነት ለማሻሻል ፣ የጋራ እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለመከተል እና በሕይወታቸው ውስጥ የማያቋርጥ እንቅስቃሴ ውስጥ እንዲሳተፉ ለማንኛውም ችሎታ ላላቸው ሰዎች የተለያዩ የአካል እንቅስቃሴዎችን ያስተዋውቃል።

አሁን፣ ስለዚህ፣ እኔ፣ ግሌን ያንግኪን፣ ሜይ 2025 ፣ በቨርጂኒያ ማህበረሰብ ውስጥ የአካል ብቃት ወር እንደሆነ አውቄያለሁ፣ እናም ይህን በዓል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አካላዊ እና አእምሯዊ ጤና ጥቅሞቹን ለማክበር የሁላችን ዜጎቻችን ትኩረት እንዲሰጥ ጥሪ አቀርባለሁ።